HIP HOP ABSのそれぞれのプログラムは、実際に筋肉・おなかまわりに確実に効果がある内容なので、やればやるほどナイスバディを目指せます。
HIP HOP ABS
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HIP HOP ABSは「超」がつくほど初心者のあなたでも、ダンスの動きを心の底から楽しみながら、鏡の前の自分に思わずみとれてしまうくらいのセクシーな腹筋を目指せるプログラムです。
HIP HOP ABSでもとくに効果のある動きが、上下のバウンスや腰の動きです。このような動きが自然に学べるようになっています。
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HIP HOP ABS|足やせの定番